dieta-letnij-briz

Очищающая диета – Летний бриз

Принцип данной диеты заключается в употреблении фруктов и овощей в большом количестве.

Отсюда и появилось её название, так как именно летом на прилавках магазинов и рынках можно найти множество свежее выращенных продуктов.

ovoshhi-i-fruktyПридерживаться диеты нужно в течение четырёх дней, за которые бесследно уйдут 3 или даже 5 килограммов лишнего веса.

К тому же в этот период не придётся отказываться от удовольствия вкусного и здорового питания.

После прохождения курса мечты о приобретении давно желанных предметов гардероба, будь то платье, блузка или что-то другое, осуществятся, а фигура станет на много привлекательнее.

Летняя диета творит настоящие чудеса и, испытав её, результат не заставит долго ждать.

Меню диеты "Летний бриз"

День первый

В течение него разрешается употреблять в пищу одни фрукты, а из напитков допускается пить только фруктовые свежевыжатые соки (яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый и другие).

День второй

Целый день можно пить травяной чай. Он может быть совершенно разным, какой придётся по вкусу: из ромашки, малины, зверобоя, ежевики.

К счастью в супермаркетах сегодня представлен огромный ассортимент подобных напитков, так что найти подходящий не составит большого труда.

День третий

В этот день рекомендуется, есть овощи (в любом виде): варёные, сырые, тушёные.

Но в процессе их приготовления нельзя использовать масло (они должны готовиться только в собственном соку).

День четвёртый

Следует питаться капустными бульонами. Для этого подойдут разные сорта капусты: цветная, брокколи, кольраби.

В бульон можно положить также петрушку, перец, лук, чеснок. Количество его употребления не ограничено.

С помощью этой диеты можно не только сбросить пару килограммов, но и вывести вредные токсины из организма.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *