pivnoj-zhivot

Как избавится от пивного живота?

Многие мужчины с удивлением замечают «пивной живот» тогда, когда он приобретает внушительные размеры и начинает мешать.

Становится проблематично приобретать одежду, не комфортно появляться на пляже и появляется много комплексов.


«Пивной живот» выглядит не эстетично и мешает нормальному функционированию органов. Как же решить данную проблему и вернуть себе здоровую подтянутую фигуру?

Методы борьбы с «пивным животом»

Вначале может показаться, что это достаточно легко: надо лишь отказаться от малоактивного образа pivnoj-zhivotжизни, начать качать пресс и о животе можно забыть.

На практике все оказывается не так просто и требует серьезного подхода.

1. Первое, что необходимо для борьбы с «пивным животом» – это твердое решение избавится от него и сила воли.

Дело в том, что в первый месяц человек, привыкший вести привычный образ жизни может легко сорваться, нарушив все предписания.

2. Начинать борьбу за здоровье и фигуру следует с полной очистки организма.

Учитывая то, что «пивной живот» растет не от переедания и лишних калорий, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме под влиянием чрезмерного употребления пива, без нее не обойтись.

Для очистки организма придется прибегнуть к медицинской помощи. Врачами разработана специальная система очистки, которая непременно даст результат.

3. Отказ от алкоголя и особенно пива необходим и обязателен. Их следует заменить натуральными соками, чаем, кофе и безалкогольными коктейлями.

pivnoj-zhivot4. Нелишним будет и скорректировать свое питание. Оно должно стать правильным и сбалансированным.

В ситуации с «пивным животом» строгие диеты не нужны.

Морить себя голодом ни в коем случае не надо. Голодание помогает при ожирении, при переедании, а тут дело другое.

5. Физические нагрузки также очень важны, но и тут необходимо подойти ко всему грамотно и разумно.

Занимаясь до изнеможения на тренажерах, все равно не удастся убрать «пивной живот». Для борьбы с ним нужны другие упражнения.

Душные помещения не пойдут на пользу в борьбе с таким животом. Результаты дадут аэробные упражнения на свежем воздухе (желательно в хвойном лесу, воздух которого богат фитонцидами).

Богатый кислородом, чистый лесной воздух ускорит процесс сжигания жировых отложений и придаст бодрости. Так же он будет очень полезен для сердечно-сосудистой системы.

6. Массаж необходим для уменьшения «пивного живота», и особенно полезен будет массаж по китайской методике.

Такая процедура очень приятна и дает хорошие результаты. Также массаж поможет укрепить весь организм.

Выполнение рекомендаций поможет вам в короткий срок избавиться от «пивного живота» и приобрести поднятую фигуру и хорошее самочувствие.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *