limon

Как похудеть с помощью лимона?

Сегодня мы будем говорить о том, как похудеть с помощью лимона. «А возможно ли это?» – спросите Вы. «Да, это действительно возможно!» - будет наш ответ. Рассмотрим более подробно, что происходит в организме при употреблении лимонного сока, в каком количестве и как лучше употреблять его в пищу.

Похудение с помощью лимона

limonadВ состав этого яркого цитруса входит немалое количество ценнейших органических кислот.

Они прекрасно расщепляют попадающие с пищей жиры. И не только это.

Лимон вызывает, в силу своей природы, обильное образование и выделение желудочного сока, который в большом количестве быстрее и, что немаловажно качественнее, расщепляет пищу.

А это означает, что не будет «застаиваться» еда в организме, не начнутся гнилостные процессы, как результат – Вы будете прекрасно, восхитительно себя чувствовать. Сияющая кожа будет лучшим тому подтверждением!

Эфирные масла – этот компонент немаловажен в процессе похудения. Научно доказано, аромат лимона значительно уменьшает аппетит и, как следствие, не понадобится большого количества еды для чувства полного насыщения.

Выходит, в организм поступит меньше калорий, что рано или поздно приведет к уменьшению объемов.

Лимон содержит особые пищевые волокна. Они при попадании в желудок начинают набухать, обманывая его, который отправляет в мозг сигналы о своей значительной наполненности, а значит – насыщении.

Это еще один фактор, позволяющий решить вопрос о том, как похудеть с помощью лимона.

Не забывайте также об аскорбиновой кислоте, ведь для многих из нас лимон – источник витамина С, один из лидеров в списке продуктов его содержащих. Данный витамин жизненно необходим, без него прекращаются многие процессы в организме, и нарушается обмен веществ.

Содержит лимон и немалое количество пектина. Это вещество служит чем-то вроде щетки или веника для кишечника, «выметая» и унося вон шлаки, скопившиеся в процессе жизнедеятельности.

Лимон в повседневном питании

1. Используйте лимон для заправки салатов, сбрызгивайте им рыбу, птицу или даже мясо перед приготовлением. Сок этого цитруса улучшит вкус приготавливаемых блюд, не теряя при этом своей питательной ценности.

2. Прекрасно способствует похудению натуральный лимонад. В его состав входят 2 ложки выжатого лимонного сока, ложка меда, щепотка кайенского перца (продается в супермаркетах), разведите это все водой.

В день можно выпивать до двух литров такого чудо - напитка. Можно пропить его в течение 10 дней, за это время Вы достигнете значительного уменьшения объемов!

Теперь, когда Вы знаете, как похудеть с помощью лимона, осталось только купить этот ароматный цитрус и начинать действовать!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *