med

Как похудеть с помощью меда?


Мед – это уникальный продукт, который не имеет аналогов в природе. Волшебные свойства данного продукта известны еще с древних времен.

Мед активно использовался нашими предками для приготовления вкусных напитков и для врачевания.


Мало кто знает, что с помощью меда не только можно преобразиться и излечиться от всех недугов, но и заметно похудеть. Все дело в свойствах этого продукта.

Полезные свойства меда

Мед – это продукт растительного происхождения, который насыщен полезными витаминами и poleznye-svojstva-medaмикроэлементами.

В меде имеется большое содержание таких витаминов, как: А, В1, В2, В6, С, РР, К, Е, пантотеновая и фолиевая кислота.

Кроме того в состав меда входят около 350 микроэлементов, ускоряющих обменные процессы в организме.

В отличие от других продуктов усвояемость меда организмом оставляет 100%, так как его содержание близко к составу крови и практически не содержит шлаков.

Мед помогает организму поддерживать тонус, справляется с различными заболеваниями, обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Большое содержание витамина А в данном продукте благотворно влияет на состояние кожи.

Как похудеть с помощью меда?

Существует несколько способов использования меда для похудения. В комплексе эти методы дают очень действенный результат.

Это: медовая диета, медовое обертывание, медовые ванны и медовый массаж.

Медовая диета для очищения организма

Диета достаточно простая и не требует особых усилий для ее поддержания. Основные принципы медовой диеты:

  • Ежедневный рацион должен содержать не более 1500 ккал;
  • Из меню лучше исключить сладкие и мучные продукты, содержащие сложные углеводы.
  • За один час до завтрака и ужина необходимо пить медовый напиток. После его приема лучше немного подвигаться, чтобы усилить обменные процессы.
  • Продолжительность диеты составляет от семи до четырнадцати дней в зависимости от конечной цели.

Рецепт медового напитка

medovyj-napitok-dlya-poxudeniyaНеобходимо взять 1 столовую ложку меда и половину стакана теплой кипяченой воды.

В напиток добавить 3 капли лимонного сока.

Напиток с медом помогает организму очиститься от накопившихся шлаков и токсинов, наполняя его полезными веществами.

Медовые ванны для похудения

На сегодняшний день ванны с медом – это достаточно востребованная процедура, предлагаемая medovye-vannyмногими СПА-салонами.

Такие ванны можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Для медовой ванны необходимо добавить в горячую воду 200 гр. слегка разогретого меда и несколько капель эфирного масла апельсина или лимона.

Такую ванну можно принимать не более 10 минут. Частота применения 2 раза в неделю. Курс – 12 ванн.

Для улучшения и смягчения кожного покрова в ванну можно добавить 0,5 л молока или отвар ромашки.

Медовые ванны хорошо насыщают кожу полезными витаминами, смягчая ее и делая более упругой.

Массаж с медом

Одним из не менее популярных средств против лишних сантиментов является медовый массаж.

Этот способ позволяет привести в порядок даже самые проблемные участки тела.

Медовый массаж хорошо разгоняет кровь в тканях, выводит лишнюю жидкость и токсины через кожный покров.

Эта процедура не только делает кожу здоровой и бархатистой, но и уменьшает выраженное проявление целлюлита.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж с медом вы можете прочитать в этой статье.

Медовые обертывания

Обертывания с медом лучше всего делать сразу после массажа. Не обязательно идти в дорогой салон medovye-obertyvaniyaкрасоты ради этой процедуры.

Все можно сделать самостоятельно, не выходя из дома.

Для медового обертывания нам потребуется немного меда, разогретого до жидкой консистенции, который мы наносим на проблемные зоны.

После наложения меда, обматываемся пищевой пленкой и укутываемся теплым одеялом. В таком положении необходимо продержаться около часа. Важно чтобы на протяжении всего процесса тело было в тепле.

По истечению времени остатки меда смываем теплой водой и массажными движениями наносим увлажняющий крем для тела.

Чтобы усилить эффект от медовых обертываний достаточно добавить следующие ингредиенты:

  • На 2 ст. ложки меда добавить 5 капель апельсинового масла или масло грейпфрута.
  • На 2 ст. ложки меда добавить 1 ст. ложку винного уксуса
  • На 2 ст. ложки меда добавить 1 ст. ложку водки.

Масло грейпфрута и апельсина в сочетании с медом можно воздействует на кожу, убирая целлюлит, а винный уксус и водка хорошо расщепляет жировые отложения, выводя лишнюю жидкость.
Обертывания лучше всего делать через день в течение двух недель.

Делая процедуры с медом, не стоит забывать, что у этого продукта имеются свои противопоказания.

Мед не является диетическим продуктом и имеет достаточно высокий гликемический индекс (90 баллов).

Поэтому потребление меда в больших количествах может спровоцировать ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

При температуре более 60 градусов мед начинает выделять канцерогены.

Существует более 20 заболеваний, при которых мед противопоказано употреблять. Поэтому для начала лучше проконсультировать у специалиста.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *