massag_anticellulitnoy_shetkoy

Массаж антицеллюлитной щеткой

В настоящее время массаж антицеллюлитной щеткой признан одним из наиболее эффективных, действенных методов в  нелегкой борьбе с бичом современных женщин – «апельсиновой коркой».


Нужно сказать, что помимо неэстетичного вида целлюлит приводит к застою крови и лимфы в тканях, они гораздо хуже снабжаются кислородом, нужными для правильного обмена веществ питательными веществами.massashnaia_ahetka

Вследствие хронического «недоедания» и отравления различными токсинами, которые из-за плохого кровотока практически не выводятся из тканей, кожа приобретает нездоровую сероватую окраску.

Пораженные места легко определить – помимо «апельсиновой» поверхности они имеют более низкую температуру кожных покровов.

Вы легко сможете определить такие проблемные места, просто прощупав их руками.

Какую антицеллюлитную щетку выбрать?

Чтобы начать борьбу с целлюлитом приобретите специальную щетку. Подбирайте ее, опираясь на свои ощущения, щетка не должна слишком царапать кожу.

Помните, что  от слишком мягкой щетки эффекта не будет. Возможно, спустя некоторое время ваша кожа привыкнет к жесткости этой щетки. Тогда замените ее  более плотной.

Щетина должна быть недлинная, натуральная. Лучше выбирать щетки с достаточно длинными ручками – такие ручки помогают массировать труднодоступные участки на задней поверхности тела.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж щеткой?

Выполнять массаж лучше  либо утром, после  ночного сна, либо  вечером, перед  обычным ночным отдыхом.  Некоторые предпочитают делать массаж, сидя перед телевизором и поглядывая одним глазком на экран.

Такое возможно, но для начала освойте правильную технику выполнения. А позже, когда навыки дойдут до автоматизма, можете разбавлять довольно скучную, но нужную процедуру просмотром любимых сериалов.

Массаж антицеллюлитной щеткой проводится на сухую, т.е. и щетка и кожа не увлажняются предварительно. Иначе вы будете способствовать растяжению, а впоследствии отвисанию вашей кожи.

Чтобы избежать излишнего растяжения кожных покровов лучше начинать массаж после тепловых водных процедур, таких как душ, ванная или сауна.

Кожа дополнительно разогреется и эффект от массажа будет сильнее, т.к. ускорится движение крови и лимфы по разгоряченным тканям.  Только не приступайте к процедурам сразу после душа, вытрите тело или дайте ему хорошо обсохнуть.massash

Начинать массаж необходимо с кончиков пальцев, сначала на руках, двигаясь при этом к области сердца.

Движения совершайте сначала легкие, медленные.  Слегка разогрев кожу можете немного усилить нажим и увеличить скорость круговых вращений. Отдельно промассируйте каждую ногу.

Голени и ступни массируйте прямыми длинными движениями, а бедра и ягодицы – круговыми, лучше против движения часовой стрелки.

Затем переходите на живот и спину. Направление остается прежним – к сердцу. Не переусердствуйте, массируя область живота. Здесь расположены внутренние органы, очень чувствительные к подобным манипуляциям.

Например, при постоянном сильном массаже нижней части живота можно получить опущение матки!

После ног и корпуса переходите на плечи,  руки   и верхнюю часть спины и груди. По-прежнему направление движений идет к области сердца. На кистях и предплечьях выполняйте круговые движения, на плечах – короткие, как-бы «подметающие» движения вниз.

Выполнять такие массажные действия необходимо регулярно. При запущенных формах можно делать до двух-трех раз в день. Если целлюлит поразил вас не так сильно, достаточно выполнять такие действия в неделю  до трех раз.

Противопоказано выполнять такие манипуляции на кожных покровах  при открытых ранках, царапинах, воспалениях кожи (угри, фурункулы).

После использования щетку необходимо мыть, т.к.  во время процедуры отходит отшелушившаяся отмершая кожа и ее частички остаются на щетине. Можно мыть щетку просто водой, можно с использованием мыла.

Если вы будете выполнять массаж антицеллюлитной щеткой регулярно, спустя  две недели можете наблюдать за первыми качественными изменениями вашей кожи.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *