kak_poxudet_s_ananasom

Можно ли похудеть с ананасом?

Многочисленные исследования подтверждают, что похудеть с ананасом можно легко и достаточно быстро.

Благодаря его особым ферментативным действиям значительно улучшается пищеварение, возрастает скорость метаболизма (обмена веществ), приостанавливается накапливание избыточного жира.


Этот тропический фрукт поставляется к нам в основном из стран Южной Америки.

В нем содержится множество полезных минералов и витаминов, а также ферментативных белков. Самым известным из них является бромелайн.
Терапевтические эффекты бромелайна:

  • Нормализация пищеварения.
  • Повышение иммунитета.
  • Антитромботическое и противовоспалительное действие.

Похудеть с ананасом не составит особого труда, потому что он состоит из воды и волокон. Оба эти компонента способствуют снижению веса.

Например, волокна, проходя по кишечному тракту, образуют гель, связывающий жиры и холестерин, предотвращая этим появление жировых отложений.

Полезные свойства ананаса

1. Детоксикация

kak_poxudet_s_ananasom1Для успешного похудения следует предварительно провести детоксикацию (очистку организма) при помощи свежих фруктов.

Понадобится употреблять ежедневно большое количество этих вкусных продуктов.

Сам процесс фруктовой диеты немного похож по воздействию на голодание, однако при этом в организм поступает большое количество клетчатки, а также минералов и полезных витаминов. Пищеварительная система в такие дни «отдыхает».

2. Ферменты

Как уже говорилось ранее, бромелайн, содержащийся в самой сердцевине ананаса, позволяет значительно увеличить сжигание жира.

Фармацевты давно взяли на вооружение данный ингредиент, и выпускают целую линейку диетических продуктов и добавок, в состав которых входит этот уникальный фермент.

Он обладает способностью расщеплять в пищеварительном тракте белки, увеличивает мышечные сокращения кишечника.

Качественное переваривание белков позволяет организму иметь дополнительную энергию для метаболических и клеточных процессов.

3. Метаболизм

Ананас значительно ускоряет скорость обменных реакций, что положительно влияет на пищеварение, этому способствует большое количество клетчатки.

Барышни, заботящиеся о своей фигуре должны знать, что низкая скорость метаболизма приводит к тому, что большая часть пищи превращается в организме в жировые запасы.

В ананасах много витаминов, особенно В1 и С. Эти компоненты также косвенно способствуют возрастанию скорости обмена веществ.

4. Эффективность

Специалисты утверждают, что регулярное употребление ананаса после приемов пищи даст положительные результаты – восстановится обмен веществ, фигура постепенно придет в норму.

Однако не стоит считать, что можно похудеть с ананасом без использования дополнительных методов, таких как регулярные физические нагрузки, режим дня и питания, полноценный сон и т.д.

Разгрузочный день с ананасом

ananasЗапаситесь килограммом фрукта, разделив объем на четыре части. Их следует употребить за четыре приема в течение дня.

Дополнительно нужно приобрести литр ананасового сока без сахара (или изготовить его при помощи соковыжималки самостоятельно).

Следует пить в этот день, только подготовленный сок, воду употреблять нежелательно.

Такой метод позволит потерять за день 1-2 кг. Больше одного дня применять такой способ питания нельзя.

Тепловая обработка практически полностью уничтожает целебные свойства этого фрукта.

Поэтому консервированные ананасы годятся только в качестве вкусного, но не слишком полезного блюда. Замораживать данные фрукты не стоит – при температуре ниже +70 ценные свойства теряются.

Используйте ананас в своем питании и наслаждайтесь не только сочным, сладким вкусом фрукта, но и меняющимся в лучшую сторону отражением вашей фигуры в зеркале! Похудеть с ананасом легко и вкусно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *