polza-zeleni

Польза зелени для организма

С давних пор люди в разных уголках земного шара добавляли в пищу ароматные травы. Они придавали еде особый неповторимый вкус. Спустя тысячи лет употребление различной зелени продолжает оставаться привычным для всех.

polza-zeleniВесной, как только появляется первая не тепличная зелень, организм начинает получать все необходимые витамины.

Пряные садовые травы содержат в себе такой комплекс микроэлементов витаминов, что с легкостью справляются с авитаминозом и различными заболеваниями.

Зелень помогает снизить вес и вернуть стройность, а также избавить организм от вредных веществ.

Соединяя в себе прекрасные вкусовые и лечебные качества, зелень позволит сохранить здоровье и бодрость.

Укроп

Любимый многими укроп с его неповторимым пряным вкусом и ароматом заслуженно стал ингредиентом ukropмногих блюд.

Имеющий в своем составе витамины группы В и витамин С, а также ряд очень важных микроэлементов (железо, фосфор, кальций, калий), укроп приносит огромную пользу для организма.

Он помогает в лечении заболеваний сердца. Его свойство снижать давление очень ценно для людей, страдающих от гипертонии.

Выраженный мочегонный эффект укропа полезен при проблемах с почками. Также очень важно, что укроп помогает справляться с бессонницей и головными болями.

Петрушка

Петрушка, ставшая уже давно самой популярной зеленью в меню большинства людей, приносит очень petrushkaбольшую пользу для организма.

Она содержит большое количество витаминов А, В1, В2, К, С и такие необходимые микроэлементы, как калий, магний и железо.

Петрушка поддерживает здоровье сердца и сосудов.

Врачи советуют употреблять ее людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Петрушка помогает при воспалении, а также восстанавливает зрение. Необходима она и для красоты.

Содержащиеся в укропе вещества отбеливают зубы и поддерживают кожу в тонусе.

Зеленый салат

Зеленый салат, ставший круглогодичным продуктом, обязан быть на каждом столе.

Имея в своем zelenyj-salatсоставе огромное количество витаминов и микроэлементов, он является настоящей находкой для здоровья.

Салат улучшает и ускоряет обменные процессы в организме, что очень помогает при снижении веса.

Именно из-за этого свойства его включают во многие диеты.

Употребление зеленого салата укрепляет сосуды, что помогает в профилактике инсультов. Содержащиеся в его составе вещества борются с отложением солей, помогая предотвратить подагру.

Салат выводит излишки холестерина, а также нормализует сон. Употребление его помогает сохранить здоровье и молодость.

Мята

Мята, без которой уже нельзя представить ни одного летнего чая недаром заслужила звание целебной. myata

Она входит в большое количество лекарственных средств, что лишний раз говорит о ее пользе для организма.

Ни для кого не секрет, что она прекрасно освежает в летную жару и помогает снять усталость.

Восстанавливая в организме баланс минералов и микроэлементов, она способствует хорошему самочувствию каждый день.

Мята успокаивает нервы, помогая справляться со стрессами. Нормализует сон и восстанавливает силы.

Улучшая пищеварение, мята ускоряет усвоение продуктов и уменьшает нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Употребление мяты очень полезно и исключить ее из своего меню можно лишь по медицинским показателям.

Правильное и здоровое питание непременно должно содержать разнообразную зелень, которая поможет сохранить здоровье и красивую фигур.

Богатая витаминами зелень может заменить многие лекарства и улучшить качество жизни.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *