produkti2

Продукты, помогающие сжигать жир

В преддверии грядущей весны каждая прелестница  мечтает об изящной, стройной  фигуре и задумывается, существуют ли какие-нибудь особые продукты, помогающие сжигать жир в организме?


Спешим Вас обрадовать, наши дорогие прелестницы, такие продукты действительно есть.  Они не только не откладываются в виде жирных складочек по бокам, но и помогают сделать эти складочки уменьшить.

Говядина

goviadinaПервой в списке этих «волшебных» продуктов идет говядина. Да-да!  Мы не ошибаемся, именно это мясо присутствует во многих диетах для похудения.

Оно надолго дает приятное и расслабляющее  ощущение сытости, прекрасно восполняет потребности организма в полноценном белке,  содержит множество ценнейших  минералов и витаминов.

При этом на усвоение и переваривание этого продукта организм вынужден потратить больше калорий, чем получится при полном расщеплении мясных волокон.  Выходит все полезное остается, а ненужный жир при этом не отложится.

Можно заменять говядину телятиной.  Она содержит еще меньше жира, но биологическая и питательная ценность  молодого мяса значительно ниже. Хотя выбор, безусловно, остается за Вами.

Грейпфрут

grepfrutСвойства этого экзотического цитруса состоят  в том, что он помогает расщеплять инсулин. Этот гормон посылает сигналы в мозг,  вынуждая нас чувствовать голод. Если инсулина в крови мало – голод

Вы будете чувствовать реже и меньше.  К тому же грейпфрут ускоряет метаболизм, сжигая калории. Можете, есть его перед своими  основными приемами пищи, и он, во-первых снизит Ваш аппетит, во вторых «спалит» до 800 ккал!

Грейпфрутовым соком можно заправлять любые салаты, но лучше съедать его дольки прямо с белой кожицей. Она довольно горькая, но именно в ней и содержатся те самые «волшебные» компоненты, делающие грейпфрут таким ценным продуктом для худеющих красавиц.

Специи

speciiПеречисляя  продукты, сжигающие жир в организме, нельзя забывать о специях. Вспомните на мгновение восточных женщин:  вьетнамок, японок, кореянок. Много ли среди них толстушек?Нет, совсем немного.

Они регулярно используют в своей кухне разнообразные специи. «Побочным» эффектом такого питания является точеная фигурка.

Среди многообразия специй особо хочется отметить все виды перцев, «разжижающих» кровь и способствующих усилению метаболизма.

Поднимает настроение, позволяет снижать калорийность блюд, при этом «сжигает» калории, угадайте, что это за пряность? А это - известная любой хозяйке корица.  Добавляйте ее в свои блюда, и Вы не только превратите их в кулинарные шедевры, но и будете неуклонно худеть при этом!

Зеленый чай

zeleniy_chayЭтот напиток содержит белок, а он  способствует быстрому насыщению.   К тому же зеленый чай замечательно   ускоряет обмен веществ.  Организм при этом  быстрее и качественнее перерабатывает пищу.

В этом напитке содержатся антиоксиданты – вещества, не дающие клеткам стареть и разрушаться. Употребляйте зеленый чай до еды, и он значительно уменьшит аппетит.  При этом поступивший жир быстрее сожжется.

Продукты, помогающие сжигать жир в организме обязательно помогут  Вам исполнить мечту о стройном силуэте, но результат  будет зависеть лично от  Вас!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *