vrednye-dlya-kozhi-produkty

Продукты вредные для кожи


Забота о красоте и здоровье своей кожи заложено в каждой женщине природой. Для того чтобы ваша кожа была роскошной и без изъян, косметических средств будет мало, так как они решают только внешние проблемы.


Знаете ли вы, что наряду с полезными продуктами для кожи существуют и вредные. Поэтому для здоровья и молодости кожи их потребление следует исключить из рациона, либо сократить до минимума.

Кофе

kofeКофе – это противоречивый продукт, который оказывает на организм и полезное, и вредное влияние.

Но, тем не менее, кофе – это враг для вашей кожи, который ускоряет старение кожи в два раза быстрее.

Все дело в том, что кофе является мочегонным продуктом, который сильно обезвоживает организм.

При ежедневном потреблении кофе кожа становится сухой, а морщинки на лице более заметными.

Вывод. Уменьшайте ежедневную норму потребления кофе и пейте больше чистой воды в течение дня, чтобы ваша кожа и организм не страдали обезвоживанием.

Идеальным вариантом будет замена кофе на зеленый чай, который бодрит, не менее сильно, но при этом оказывает положительное действие на кожу и организм в целом.

Сладости

Мало кто знает, что сахар и иные сладости поглощают природный коллаген и dieta_na_sladkom1эластин, который вырабатывается кожей.

Таким образом, кожа становиться незащищенной от внешних факторов, вызывающих окислительные и возрастные процессы.

При регулярном потреблении сахаров, глюкозы и фруктозы в большом количестве на коже появляются прыщи, угревая сыпь, аллергия, пигментные пятна и морщины.

Соль

Американские кардиологи настоятельно рекомендуют сократить потребление solсоли до 15 гр. в день.

При превышении указанного показателя кровяное давление будет повышаться, воздействовать на коллаген и ослаблять защитные процессы кожи.

Соль – продукт, чрезмерное потребление которого, вызывает припухлости и отеки под глазами.

Обильные застолья, соленья, копчености и маринады – это угревая сыпь и отеки под глазами на лице.

Поэтому употребляем соль в меру.

Сладкая газированная вода

gazirovkaУже не раз было говорено диетологами всего мира, что сладкая газированная вода негативно влияет на здоровье, стройность и красоту кожи.

В составе многих газировок присутствует сода, являющаяся сильным окислителем.

Она способствует разрушению зубной эмали.

Натрий, входящий в состав данных напитков сильно старит кожу.

Сахар – наносит непоправимый вред фигуре и внешнему виду. Замените шипучие напитки натуральным фруктовым соком. Пользы будет больше и здоровья прибавится.

Жирная еда

zhirnaya-edaВысококалорийные продукты содержат в себе жиры ненасыщенного характера.

Ежедневное потребление свинины, говядины, куриных бедрышек, зажаренных на сливочном масле с кожей негативно сказываются не внешнем виде кожи.

Это проявляется в повышенной активности сальных желез, расширенных порах и прыщах.

Если вы мясоед, то лучшим решением будет готовка мяса на оливковом масле первого отжима без кожи, жировых прослоек и жил. Отдавайте свое предпочтение в пользу постных сортов мяса.

Потребление алкоголя

kalorijnost_alkogolyaПосле небольших посиделок, наутро состояние вашего организма будет у вас на лице.
Алкоголь вызывает обезвоживание организма.

Даже невинный бокал красного сухого вина порой бывает, вреден, если вы не соблюдаете питьевой режим.

Чтобы утром не было припухлостей и отеков на лице, выпивайте воду прямо пропорционально выпитому алкогольному напитку.

Быстрые углеводы

uglevodyУпотребление белого хлеба, бисквитных пирожных, пончиков, макарон, картофеля фри и иных продуктов, содержащих много простых углеводов, приводит к плохому состоянию кожи и лишнему весу.

Если у вас аллергию, сыпь и воспаления на коже, то задумайтесь, возможно, слишком часто потребляете вышеперечисленные продукты.

Достаточно исключить данные продукты из своего питания или заменить на полезные, и вы увидите, как ваша кожа вновь засияет здоровьем.

Острая пища

Любители перченых блюд должны взять на заметку тот факт, что острые и ostraya-pishhaпряные блюда негативно сказываются на состоянии кожи.

Расширенные поры, розовые угри, комедоны – это не полный список проблем, которые могут отметить любители «остренького».

Если у вас наблюдается проблемы с кожей, попробуйте уменьшить, а лучше, исключить перченую пищу из употребления.

При отсутствии данных неприятностей можем вас поздравить – вы являетесь счастливчиком, который может злоупотреблять острой пищей без вреда для кожи.

Мясное ассорти и хот-доги

xot-dogiВ блюдах, данного характера используется мясо, прошедшее сульфитную обработку, которая позволяет хранить его длительное время.

Сульфиты расщепляют белок и витамины.

Итогом всего может быть кожа с неестественно ярким румянцем или нездоровым желтым оттенком.

Избегайте потребление таких продуктов, если не хотите состариться раньше времени и потерять свою природную красоту.

Транс-жиры

trans-zhiryФаст-фуд содержит в своих продуктах большое количество транс-жиров, которые губительны как для организма, так и для кожи.

При постоянном потреблении фаст-фуда сосуды закупориваются, кожа становится менее эластичной и быстро стареет.

Лучше отказаться от продуктов фаст-фуда и перейти на потребление более натуральных, содержащих жиры мононасыщенного вида.

Такими свойствами обладает оливковое и кокосовое масло, богатое витамином Е, который сохранят молодость кожи.

Очень тщательно относитесь к продуктам, которые вы употребляете в пищу. От вашего выбора зависит ваше здоровье и красота.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *