psihologija-snizhenija-vesa

Психология снижения веса

Наши мысли материальны, и каждое произнесенное слово и его эмоциональная окраска «прочитывается» нашим подсознанием ровно на столько, каков смысл в нем заложен.

В результате, когда мы задаем для себя цель или пожелание, то получаем именно то, к чему стремимся.

Пока не очень ясно? Давайте рассмотрим на конкретном примере, как обычное для многих понятие искажено неправильно подобранным словом.

Конечная цель зависит от вашего посыла

psixologiya-poxudeniyaИтак, человек решил похудеть (корень «худо» или «плохо»). Получается, что решив похудеть, он на самом деле желает сам себе зла.

В результате психология снижения веса развивается в другом направлении: сделать худо организму.

Отсюда возникает анорексия и непринятие своей внешности.
Гораздо лучше слово «худеть» заменить более благозвучным и приятным - «стать стройнее».

Существует специальная наука бессознательного эмоционального осмысления речи – фоносемантика.

На основе ее сделаны компьютерные программы, с помощью которых можно проанализировать воздействие текста (речи) на мозг человека.

Программа «ВААЛ» (автор доктор философских наук Владимир Шалак) на слово «похудеть» выдала следующие синонимы:

  • Страшный;
  • Низменный;
  • Слабый.

Тогда как выражение «стройнеть» программа оставила без ответа. Иными словами, любая цель или утверждение должна вызывать у человека позитивный настрой.

Именно эмоции создают для нашего тела определенные посылы, благодаря которым оно выполняет пожелания. Причем, и на хорошие, и на плохие эмоции организм «отвечает» соответствующе.

Если эмоция была отрицательной, то результат будет таким же. Возможно, это не проявится моментально, но зачем же ждать плохих результатов, когда можно и гораздо эффективнее задавать телу положительный настрой?!

На позитиве основана психология снижения веса и контроль над ним.

Утвердительная форма пожелания

Если не верите, то поразмыслите над следующим примером. Ребенок изучает иностранный язык, но он с psixologiya-poxudeniya1трудом запоминает каждое новое слово.

Зато, этот же малыш легко вспомнит, как зовут всех любимых мультяшных героев, у которых сложные иностранные имена, а также все их привычки, увлечения и характеры.

Как бы вы отреагировали на призыв: «Избавьтесь от Жира!»?

Не правда ли, звучит угрожающе? Какая-то маленькая фраза содержит максимум ненависти к жиру, а значит, к собственному телу, которое накопило этот самый жир.

Кстати, именно с ненависти к себе и другим начинаются онкологические заболевания.

Сколько трудов посвящено человеческому подсознанию, которое не умеет воспринимать отрицание, автоматически его отбрасывая.

Случалась ли с вами такая ситуация, когда на пожелание: «Осторожно, не споткнись!» именно это и происходило - вы спотыкались на ровном месте.

Отсюда вытекает главное правило – пожелание должно быть только в утвердительной форме и четко сформулированное.

Иначе говоря, не следует убегать от плохого, зато нужно стремиться к хорошему. Фразу «я хочу похудеть» переделайте на: «Я становлюсь стройной, молодой и прекрасной!».

Переосмыслите это! Только так можно добиться нужных результатов и контролировать свой вес.

Три шага к достижению цели

Что же такое психология снижения веса и как она действует? Представляем Вашему вниманию 3 шага, взятых из книги Ронды Берн «Тайна», которые рассчитаны на достижение любой цели, включая идеальный вес.

Шаг первый «Попросить»

Определить, какой вес для вас будет самым оптимальным. А теперь мысленно представить себя именно такой, когда бы вы уже имели этот вес.

Для этого можно найти старые фотографии, где на снимках вы в отличной форме и стройны. Почаще смотрите на эти снимки.

Можно воспользоваться другим способом и найти изображения красивых тел и представлять, что у вас такое же.

Шаг второй «Поверить»

Будьте на 100% уверены, что вы обретете желаемый вес. Пусть все ваши действия отныне будут такими, как будто вы уже в нужной эталонной форме или приближаетесь к этому.

Сделайте себе шпаргалку с идеальным весом и приклейте ее на видное место.

psixologiya-poxudeniyaНе расстраивайтесь, если взвешиваясь на домашних весах, вы пока не увидите воображаемый вес.

Можно временно забыть о весах, чтобы не огорчаться по пустякам. Это же касается покупки новой одежды.

Не стоит приобретать вещи нынешнего размера. Вы же собрались постройнеть?

А значит, ваши помыслы должны соответствовать действиям.

Окружайте себя людьми с идеальными телами. Пусть их внешний вид восхищает и воодушевляет вас: психология снижения веса начинает действовать.

Таким образом, вы будете к ним «подтягиваться» и программировать свое сознание на новую волну — быть стройной и подтянутой.

Шаг третий «Принять»

Научитесь уже сейчас любить собственное тело и находиться в прекрасном расположении духа. Если вы будете впадать в уныние от изображения в зеркале, то ничего не получится.

Негатив к собственному телу будет притягивать отрицательные эмоции, а вам нужен только позитив. Остерегайтесь самокритики!

Пусть каждый отправленный в рот кусочек еды будет сопровождаться положительными эмоциями.

Пережевывая пищу, сконцентрируйтесь на приятном, чтобы еда для вас была в пользу! Вы любите себя уже сейчас и настроены только на победу.

Заставляйте себя наслаждаться каждой минутой бытия.
Будьте стройны и уверены в себе!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *