rastoropsha-pri-poxudeii

Расторопша при похудении

Лекарственное растение – расторопша еще с давних времен завоевало большую популярность, применяясь в качестве народного средства. Его лечебные свойства применяли при болезнях печени и желчного пузыря.

В настоящее время в результате экспериментальных исследований определили, что расторопша не только способствует борьбе с этими недугами, но и может принести пользу при избыточном весе.

Полезные свойства расторопши

rastoropsha-pri-poxudeii1. Расторопша может быть хорошим защитником печени от токсинов и способствовать повышению ее функциональной деятельности.

2. Расторопша помогает выделению желчи и препятствует образованию желчных камней.

3. Расторопша, выполняя функцию интоксикации организма, что при чрезмерном употреблении алкоголя может предотвратить такую болезнь, как цирроз печени.

4. Антиоксидант – силимарин, которым обладает расторопша, способствует ускорению обмена веществ.

5. Расторопша является хорошим помощником в работе пищеварительной системы. При этом улучшая работу желудочно-кишечного тракта, она является активным элементом при борьбе с лишним весом.

6. При употреблении расторопши повышается иммунитет.

Дозировка расторопши при похудении

Для правильного определения дозы расторопши  хорошим решением будет обращение к квалифицированному специалисту. Это особенно важно, если присутствует болезнь печени.

rastoropsha-pri-poxudeii1Расторопшу при похудении можно принимать в виде сухого экстракта, содержащего 70-80% силимарина. Принимать можно в течение дня несколько раз. При этом среднесуточная доза должна составлять 280-450 мг.

Так же принимать расторопшу можно в виде семян, предварительно их измельчив.

Принимать такой порошок необходимо каждый раз перед едой по одной чайной ложке с водой.

Можно рассмотреть еще один вариант приема расторопши при похудении. Здесь необходимо приготовить отвар из молотых семян расторопши.

При этом необходимо 30 г молотых семян залить водой в количестве 0,5 л и поставить кипятить на слабый огонь до тех пор, пока половина воды не выкипит.

Приготовленный отвар настоять 10 минут и принимать можно каждый час по одной ложке столовой или по несколько глотков перед едой.

Рекомендации по применению расторопши

Небольшие побочные явления при приеме расторопши могут выражаться в расстройстве желудка, в возникновении головных болей, а так же в аллергических реакциях.

Возникновение таких негативных явлений может быть связано с превышением принимаемой дозы.

Расторопшу для похудения нельзя принимать беременным женщинам, при грудном вскармливании и при лечении онкологии.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *