zhiry

Разгрузочные жировые дни

Разгрузочный день – это своеобразный отдых для вашего организма. Как правило, в такие дни в вашу систему пищеварения поступает только легкая и полезная пища, которая запускает в организме режим очищения и стабилизации веса.

Преимущества и основы жировой разгрузки

На протяжении пяти дней, нужно употреблять ежедневно по 100 мл 20% сметаны.

Также в свой рацион smetanaнужно включить несколько стаканов кофе с домашним молоком, при этом не забывать пить побольше чистой воды.

Зеленый чай можно пить в перерывах между приемом жирных молочных продуктов.

Как правило, такая разгрузка условно делится по дням – сливочный день, день сметаны, день бульона.

Сливки лучше пить с зеленым чаем или кофе, при этом в напиток не добавлять сахар.

Сметану лучше делать в домашних условиях, так вы сможете быть уверены в качестве этого продукта и контролировать процент жирности. На бульонном дне вы должны полтора литра бульона из свежей баранины разделить на шесть приемов.

Известно, что в тибетской медицине используют жировые диеты, чтобы излечить болезни органов дыхания и малокровие.

Как утверждают многие специалисты-диетологи, голодание способствует выработке особого белка, который стимулирует в организме омоложение.

Питание при жировых разгрузочных днях активизирует ряд ферментов, которые в свою очередь расщепляют жиры, не дают углеводам перейти в состояние жировых клеток и стабилизируют состояние инсулярного аппарата.

Этот вариант разгрузки не позволяет увеличить нагрузку на печень, потому что поступления жиров в организм происходит дозировано.

Противопоказания и другие важные моменты

Если вас не беспокоят органы пищеварения, и все у вас работает как часики, то можно придерживаться жировых диет.

Но стоить заметить, что данный вид разгрузки может быть назначен только вашим лечащим врачом с лечебной целью. Данная разгрузка не проводится с больным сердцем и органами пищеварительной системы, особенно при язве и повышенной кислотности.

Такой диетой стимулируют иммунную систему, в какой-то мере облегчают состояние при боли в суставах и заболеваний кишечника. Стоить упомянуть, что такие разгрузки запрещены и курящим женщинам.

Регулярные разгрузочные дни помогут вам сохранить ваши фигуру в надлежащей форме, но стоит помнить о здоровье, ведь оно – самое главное в вашей жизни.

Жировая разгрузка дает неплохие результаты, но ее использование может быть опасным.

Как правило, разгрузку проводят в домашних условиях в выходные дни, так как находясь дома вы сможете четко следить за рационом и за временем прима пищи.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *