devushka_na_diete

Самые вредные диеты

Специалисты - диетологи выделили самые вредные  диеты, следование которым может нанести серьезный ущерб здоровью.

Борясь с излишним весом, люди часто следуют различным диетам. Мало кто при этом задумывается о возможных отрицательных последствиях для своего здоровья, вызванных подобными ограничениями в питании.


А в итоге система пищеварения часто оказывается обреченной на пожизненное лечение, и только лишь из-за неправильной, несбалансированной диеты!

  • На первом месте антирейтинга - "таблеточная" диета, признанная специалистами самой опасной. Если верить рекламе, этот эффективный метод позволяет раз и навсегда избавиться от лишних десятков килограммов веса в самые кратчайшие сроки! На деле же глотание "чудесных таблеток" чаще всего оборачивается лишь ухудшением состояния своего здоровья. Поэтому проконсультируйтесь сначала с врачом, прежде чем принимать препараты для похудения.
  • Второе место за диетой питьевой, подразумевающей полное отсутствие в рационе твердой пищи. Употребляя лишь жидкую пищу, человек жестко подрывает работу кишечника и провоцирует сбои процессов обмена веществ в своем организме!
  • На третьем месте - монодиета. Вред ее связан с уменьшением поступления в организм ряда весьма полезных веществ. Можно сюда же отнести и ограничения в потреблении поваренной соли, вследствие чего в организме нарушается баланс солей.
  • Четвертое место заслуженно заняла белковая диета. Когда питательный рацион человека состоит исключительно из мяса и рыбы, то это нарушает не только работу почек, но и обмен веществ в целом.
  • На последнем месте –  диета на сладком. Определенное количество шоколада и конфет рекомендуют запивать несладким чаем или кофе. Такое перенасыщение организма углеводами обычно приводит к частым головным болям и нарушению важнейших жизненных процессов.

Следует помнить, что похудеть можно только после тщательного анализа всех "за" и "против" и консультаций с медиками, которые помогут подобрать наиболее подходящую именно вам систему питания, минуя самые вредные диеты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *