motivacia_pohudet

Сильная мотивация к похудению

Для того чтобы стать стройной может понадобиться не только занятия спортом и диеты, но и сильная мотивация к похудению.

Ее можно вынести на первое место, потому что если нет сильного желания сделать свои объемы близкими к идеалу, никакие диеты не помогут.


И наоборот, веская причина для похудения  сделает этот процесс легче и результативнее.

Ярким примером мотивации может послужить Екатерина Мариманова, которая разработала свою систему похудения.  Она смогла уменьшить свой вес на 60(!) кг.  Вы думаете, ей это далось легко?

Разумеется, нет, но она поставила для себя  цель, и шла к ней с завидным упорством. Какими могут быть основные цели? Как должна формулироваться  мотивация к  похудению? Рассмотрим варианты.

Как найти свою мотивацию для похудения?

motivator3

Вариант № 1

Желание быть привлекательной, нравиться мужчинам,  по праву является одной из самых серьезных мотиваций.  Но нужно помнить, что «растаявшие» килограммы не всегда являются прямой дорогой к сердцу избранника.

Гораздо важнее любить и ценить себя! Ведь даже если уйдут килограммы, не любящая себя постройневшая  барышня обнаружит, что у нее длинный нос или, например, несовершенные лодыжки, и снова замкнется в себе, считая себя недостойной мужского внимания.

Поверьте, что мужчины любят  как худеньких, так и полненьких женщин, примером могут служить знаменитые артистки, например, Крачковская, Руслана Писанка и др. Имея лишние килограммы они, тем не менее, пользуются большой-пребольшой  популярностью у мужчин.

Вариант № 2

В юном возрасте не все замечают, что лишний вес может оказывать  негативное влияние на организм.

Достигнув определенного возраста, многие начинают понимать, насколько полезно не иметь избыточного веса: нет нагрузки на сердце, на внутренние органы, на позвоночник и суставы.

Для многих угроза инсульта, сахарного диабета, инфаркта может стать сильной мотивацией для того, чтобы начать худеть. Сбросить вес для здоровья – сильная мотивация для похудения.

Когда уходят ненужные килограммы откуда-то берется много сил и энергии – организму уже не нужно  работать зря, таская излишек жира.  Более энергичные люди начинают по-новому жить, радуясь тем вещам, которые им были долгое время недоступны.

Это может быть  катание на санках и лыжах, или активные игры с мячом во дворе. Многие заново открывают для себя секс, ведь сил и энергии для этого приятного занятия остается больше!

Вариант № 3

Очень сильная мотивация – это успех других людей, уже успевших похудеть. Их пример может стать очень мощным стимулом: «Елена Петровна похудела, шеф стал  больше ее уважать и назначил начальником отдела по рекламе – там нужны энергичные, подвижные кадры. Она смогла, чем я хуже?»

Среди известных людей много тех, которые прошли свой путь: от  толстой, обрюзгшей фигуры до стройного, летящего силуэта. При этом они достигли больших успехов в различных областях.

Многие знаменитости, особенно женщины, после рождения детей, набирают вес.  Для возвращения к профессии многие из них садятся на диеты, активно занимаются спортом.  Таких примеров очень много.

Попробуйте найти свою самую сильную мотивацию для похудения, которая смогла бы заставить вас встать с дивана и пойти в спортзал.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *