iablochniy_uksus

Как похудеть с яблочным уксусом?

Вы, наверное, не раз слышали, что можно похудеть с яблочным уксусом. Хотелось  бы вам   узнать,  как  использовать этот  ингредиент, и насколько он эффективен?


Результат от яблочного  уксуса действительно будет. Давайте разберемся, как это работает.

Свойства яблочного уксуса

  • Он «обожает» жиры и с легкостью их расщепляет, в принципе именно это свойство легло в основу диет на  яблочном уксусе и его лечебное  использование.
  • Ежедневное употребление уксуса снижает «зависимость» от сладкого.  Таким образом,  он помогает снизить употребление «пустых» калорий.
  • Богатый минеральный состав значительно улучшает, делает сияющим,  цвет лица. Этому способствует и то, что в состав  яблочного уксуса входят  пектины, улучшающие перистальтику.
  • Регулярное, по возможности ежедневное,  употребление этого  уксуса   приводит к снижению аппетита, и как следствие,  сантиметры на талии постепенно начинают таять.

Как принимать яблочный уксус?

Существует немало различных  способов употребления этой жидкости. Выбирайте ту, которая покажется вам более приемлемой.

1. Яблочный уксус (1 ложку)  разводят  в стакане воды. В теплом виде принимают эту настойку за полчаса до основных приемов пищи.

В то же количество воды и уксуса добавляют половину ложки меда. Такой напиток пьют натощак, после сна, например, утром.

yablochniy_uksus2. Еще один вариант: 2 ст. л. уксуса растворить в  воде (1 л). Это смесь разделите на три приема и пейте ее в течение дня перед основными, главными приемами пищи.

Такой метод не только способствует скорейшему расщеплению жира, но и «обманывает» мозг, когда посылает сигнал о некотором наполнении желудка.

Получается, что когда худеем при помощи яблочного уксуса,  захочется  съесть меньше еды.

Не всегда в магазинах можно купить качественный яблочный уксус. Сейчас появилось много подделок, которые состоят из обычного химического уксуса и определенных ароматических вкусовых добавок. Никакой диетической ценности они не представляют, скорей наоборот.

Чтобы достичь хорошего результата, можно сделать яблочный уксус самому. Он легко готовиться в домашних условиях.

Рецепт яблочного уксуса

Нужно подготовить яблоки, для чего их следует вымыть и измельчить. Полученную массу  уложить в обычную стеклянную банку и добавить воды так, чтобы она накрыла кусочки яблок. Оставить все это бродить.

Процесс брожения может длиться до месяца – когда появляется специфический кисловатый запах – уксус готов.

Можно перелить его в подготовленные бутылки и закрыв пробками отправить на хранение. Теперь вы будете точно знать состав домашнего лекарства для похудения и  с удовольствием его использовать!

Противопоказания

  • Несмотря на многие достоинства, яблочный уксус нужно с большой осторожностью применять тем, кто имеет отклонения в работе пищеварительного тракта, так как высокая кислотность может спровоцировать некоторые болезни. Абсолютно противопоказано применение уксуса при гастрите.
  • Чтобы избежать разрушения эмали зубов пейте настойки через обычную соломинку, а после приема напитка тщательно прополощите рот.

Теперь зная простые правила и рекомендации, вы можете правильно  похудеть с яблочным уксусом, не нанеся вред здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *