zhiroszhigayushhie-koktejli

Жиросжигающие коктейли для похудения

Хотите иметь к лету красивую подтянутую фигуру? Тогда хотим вам предложить попробовать жиросжигающие коктейли для похудения, которые хорошо сочетаются с любыми.

Польза жиросжигающих коктейлей

Главное преимущество состоит в минимальной калорийности и большого количества полезных веществ.

Как правило, одна порция такого коктейля содержит около 200 ккал, но по своей питательности вполне может заменить полноценный разовый прием пищи.

Но в отличие от калорийной пищи не откладывается в проблемных зонах. Кроме того, потребляя жиросжигающие коктейли, вы всегда будете получать необходимую для организма порцию витаминов, что поможет избежать авитаминоза и плохого самочувствия.

Как приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях?

Существует несколько правил, позволяющих приготовить полезные и эффективные жиросжигающие коктейли для похудения.

1. В процессе готовки витаминных коктейлей исключается любой алкоголь. Коктейли готовим из однородной густой массы (смузи) и только из натуральных свежих продуктов.

2. Для коктейлей используем наиболее мощных «поставщиков» витаминов и минералов – это:

  • овощи;
  • фрукты;
  • зелень;
  • ягоды;
  • мед;
  • молочные продукты;
  • специи и пряности, которые ускоряют обменные процессы.

3. Все напитки готовим с помощью блендера, который поможет добиться без труда необходимой консистенции продуктов.

Рецепты жиросжигающих коктейлей

Рецепт № 1

Данный коктейль очень хорошо подходит для бодрого начала дня, так как содержит в себе мяту и лимон, которые хорошо заряжают энергией и нормализуют вес.
Берем:

zhiroszhigayushhie-koktejli1Мяту - 7 веточек
Лимон - 2 кусочка
Киви - 1 шт.
Петрушку - 7 веточек
Мед - по вкусу
Воду - 100 мл

Киви очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Добавляем лимон, воду и зелень, все перемешиваем блендером. Употребляем сразу после приготовления.

Немного меда в этом напитке добавляет некую пикантность и шарм.

Рецепт № 2

Для тех, кто любит экзотику подойдет жиросжигающий коктейль, сделанных по оригинальному рецепту с тропическими фруктами.

Секрет этого напитка – тыквенные семечки, которые являются отличным жиросжигателем.
Основные ингредиенты:

zhiroszhigayushhie-koktejli3Ананас - 4 кусочка
Грейпфрут - ¼ шт.
Семена тыквы - 30 гр.
Кокосовое масло - 30 мл
Кефир - 250 мл

Фрукты очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Употребляем напиток в свежем виде.

Основой коктейля является кефир, который содержит в себе много полезных веществ. А в сочетание с другими ингредиентами его эффект удваивается.

Рецепт № 3

Хотите более быстрого и стойкого эффекта, тогда предлагаем вам попробовать напиток для сжигания жира с перцем и имбирем. Именно эти продукты обладают наиболее выраженным жиросжигающим эффектом. Итак, берем:

zhiroszhigayushhie-koktejli4Красный перец - 1 щепотку
Корица - 0,5 ч. лож.
Имбирь - 0,5 ч. лож.
Кефир - 250 мл

Все вышеперечисленные продукты смешиваем с помощью блендера. Данный напиток лучше всего выпить за 30 минут до сна.

Такая пряность, как корица усиливает мощный жиросжигающий эффект красного перца, а кефир смягчает агрессивное действие перца на слизистую желудка.

Рецепт № 4

Основой данного жиросжигающего коктейля является сельдерей. Этот продукт используется во многих диетах, так как является источников витаминов и минеральных веществ, ускоряя обменные процессы в организме.

zhiroszhigayushhie-koktejli2Сельдерей - 200 гр.
Сок лимона - 0.5 шт.
Яблоко - 2 шт.
Вода - 100 гр.
Лед - 0,5 стакана

Нарезаем небольшими кусочками стебель сельдерея, яблоки, все смешиваем в блендере вместе с лимонным соком. Добавляем к полученной массе воду. В готовый коктейль добавляем маленькие кусочки льда и пьем в свежем виде.

Рецепт № 5

Это рецепт подойдет сладкоежкам. Вы поймете, что можно баловать себя сладким без боязни за фигуру. Нам понадобится:

zhiroszhigayushhie-koktejli5Мед - 1 ч. лож.
Корица - 1 палочка
Яблочный уксус - 1 ч. лож.
Вода - 250 мл
Вода, мед и яблочный уксус смешиваем в блендере. Готовый коктейль приправляем корицей.

Такой напиток, выпитый в первой половине дня, обязательно зарядит энергией и поднимет настроение на весь день.

Практически все диеты очень сильно обеднены витаминами, поэтому жиросжигающие коктейли для похудения восполнят их дефицит. Попробуйте и оцените эффект от этих волшебных напитков!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *